Inhalt: Achtsamkeit - Die Zauberkraft die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässst mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Umfang: 80 S. Standort: Eßw ISBN: 978-3-8338-1829-5
Inhalt: In her early thirties, Elizabeth Gilbert had everything a moder American woman was supposed to want - husband, country home, successful career - but instead of feeling happy and fulfilled, she felt consumed by panic and confusion. This wise and rapturous book is the story ofhow she left behind all these outward marks of success, and a crushing depression. Gilbert set out to examine three different aspects of her nature, set against the backdrop of three different cultures: pleasure in Italy, devotion in India and on the Indonesian island of Bali, a balance between worldly enjoyment and divine transcendence. Systematik: Englisch Umfang: 445 S. Standort: Gil ISBN: 978-0-14-311843-5
Inhalt: Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität. Umfang: 80 S. Standort: Man ISBN: 978-3-8338-4570-3
Entspannt arbeiten, die Freizeit aktiv genießen oder einfach faulenzen all das geht schmerzfrei am besten. Was aber, wenn der Rücken weh tut, es in der Schulter ziept oder im Nacken kneift? Und: Gibt es keine Alternative zu Schmerztabletten?
Medi-Taping lässt Ihre Beschwerden schnell und sicher verschwinden. Alles, was Sie brauchen, sind bunte Tapes und dieses Buch. Das Tape stimuliert die Bewegungen der Muskeln und Gelenke und wirkt positiv und völlig ohne Nebenwirkungen auf die Blut- und Lymphzirkulation ein. Genau das macht Sie im Handumdrehen schmerzfrei. Probieren Sie es!
Ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Schulterbeschwerden - dieses Buch bietet Ihnen - die wichtigsten Infos über Medi-Taping, - die wichtigsten Beschwerden von Kopf bis Fuß - von Bandscheibenvorfall bis Zähneknirschen, - Step-by-Step-Anleitungen in Wort und Bild für leichtere Umsetzung, - praktische Behandlungstipps für verschiedenste Verspannungen in Alltag und Beruf.
Schluss mit Schmerzen und Verspannungen dank bunter Tapes! Umfang: 111 S. Standort: Sie ISBN: 978-3-8304-3823-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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